不要让你的情绪影响到

孩子的成长

家长知道自己的脾气会对孩子造成伤害，于是有的家长便在与孩子相处时表现得小心翼翼，非常在意自己的情绪，就怕自己的一旦控制不住情绪会给孩子带来不好的影响。但有的时候，家长越是这样，往往越是管理不好自己的情绪。因为太在意自己的情绪，往往就会在不知不觉中走向另一个极端。在遇到不顺心的事情时，可能就会放大自己的情绪，而且在这种过度追求完美、不允许自己犯一点儿错的心态支配下，自己的淡定与从容反而无处容身.情绪的管理表面上看起来是一种控制情绪，与孩子相处的方式方法，但其实它有更深刻的本质。一个人越是无法接纳自己，就越是无法管理好自己的情绪。

人非圣贤，孰能无过,每个人都有自己的小情绪，情绪会随着周围的每个人、每件事、每个瞬间的不断变化。只有接纳自己是个有情绪的人，你才能有希望面对自己的情绪。家长要想更好地控制自己的情绪，少对孩子发脾气，培养更亲密的关系，首先要学着认真对待自己的生活，不要太把负面情绪和自己当回事。过度的负面会给生活带来很大的压力，这样不利于家庭关系的和睦。演员陈乔恩曾在一档真人秀节目中说过自己有个童年阴影。因为妈妈永远不满意她的成绩，时常被打骂，所以从小和妈妈的关系不是很好，频繁的挨打至今是她挥不去的噩梦。但是，在陈乔恩的妈妈心里，没想到这种教育方式会对孩子造成这么大的伤害。很多家长无意识的打骂，在他们看来是孩子应该承受的，因为是为了孩子好，可是在孩子眼里，这些刺激性的话语是对他们的否定。孩子还在慢慢成长，还是个稚嫩的幼苗，很多家长便想着揠苗助长，最后反而耽误了孩子。因此，家长要学会管理好情绪，引导着孩子健康成长。

父母情绪不稳定会扼杀

孩子对爱的感知

父母情绪不稳定，过激发泄就容易失控，失控的后果将是家庭及孩子都难以承受的!孩子不听话，孩子犯错，父母有情绪是人之常情。但是作为成年人，不能把控自己的情绪，变成面目可憎的恶魔，把孩子逼上无尽的绝境，就超越了情绪的边界。你对孩子三分的脾气，给孩子的是七分的伤害。重庆曾有一名9岁男童，因写作业跟妈妈起了争执，不堪忍受母亲的严厉谴责，最终赌气跳楼自杀，不幸身亡。你永远无法衡量和把握自己的情绪能给孩子造成多大的伤害。

那么父母该如何管理

自己的情绪呢？

1.情绪有好坏之分，没有对错之别。

首先要正视这些情绪。当孩子让你生气、失望的时候，首先要明白这些情绪的存在非常合理，接着告诉自己不要让这些情绪占据了理智，深呼吸，让自己先冷静下来。其次明白自己的这些情绪是正常的，孩子的愤怒也是正常的。

2.如果你真的被孩子的挑衅行为或者调皮逼到爆炸，不如做一些出乎意料的事情。

通过拥抱等行为有效地让孩子知道你听到了他的不满，并且你也很同情他，但是你还是会坚持你的原则。

3.与其让孩子去站墙角冷静一下，不如让自己冷静几分钟。

这个时候，你可以对孩子说：“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你”。同时也给孩子做了个好榜样。当有坏情绪如生气、困惑的时候，应该怎样处理自己的情绪。